导语：

5月6日，唐艺昕和张若昀传来了“好消息”：喜提小公主一枚！恭喜这对金童玉女喜获千金，都说生女儿的妈妈有福气，看看唐艺昕的状态就知道了，自从宣布怀孕以来，被媒体拍到的都是漂漂亮亮的相片，尽管孕肚明显，但四肢纤细，皮肤吹弹可破。

唐艺昕被称为2020最美孕妇真不为过，除了身材和皮肤保持得好，更令人羡慕的是她总是一副幸福甜蜜的模样出现在大众视野，这样子的孕妇，能不好看吗？

其实，明星也不是天生就能美美的怀孕，无论是怀男还是怀女，还是要靠自身的努力才能达到完美的状态。在唐艺昕之前的微博中，透露了她孕期的一些保养小秘诀，准妈妈们也能参考一下哦。

保持运动

唐艺昕之前发微博表示孕期最喜欢的运动是游泳，还晒出了她游泳的照片，到了孕晚期胳膊腿和腰都很细。

怀孕以后很多孕妇都喜欢吃吃喝喝，恨不得一直躺着“养胎”，其实这不是一种最好的养胎方式哦。如果身体允许，在怀孕3个月后就可以开始做适量运动。

怀孕保持体重不过快增长，是对胎儿和孕妇都好的健康状态。怀孕胖多少是合理的呢？首先你要计算出自己孕前的BMI指数：BMI=体重 (kg) ÷身高 (m)

算出孕期合理增重范围，就能根据指数保持体重，以防超重。

合理饮食

怀孕以后很多人都会“加大进补力度”，但是盲目的进补饮食，很容易造成营养过剩，过胖的体重反而对胎儿的生长不利，对孕妇分娩也会带来阻碍。

正确的饮食方式是，减少糖分的摄取，低油低脂餐饮，拒绝酒精。

01.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料。包含咖啡因的刺激性饮料也要少喝。孕期最好的饮料就是温开水。

02.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。孕妇要禁吃辛辣和油脂较高的食物，保护血管健康，避免宝宝过于肥胖。

03.不喝酒精类饮品。孕育是绝对不可以饮酒和吸烟的，否则影响将来宝宝智力和新生儿健康，危害非常大。

皮肤保养

在唐艺昕孕期的照片中，可以看到她脸上也丝毫没浮肿、没囊肉，而且皮肤状态也是吹弹可破的状态，实在令人羡慕。

那么，孕期到底能不能用护肤品和化妆品呢？

其实这个观念是错误的，孕期如果完全杜绝护肤品，皮肤那肯定是越来越差。孕期其实是护肤的一个非常好的时期，应该好好规划和利用。只要挑对产品，可以趁着怀孕这段时间让颜值回温。

挑选护肤品要看“成分标识”：一定要选择成分天然的产品，不要选择含有酒精和香精色素等成分的护肤品。因为有些过于浓烈的味道可能引起妈妈们头痛、恶心、呕吐、失眠，香料太多甚至有可能对于胎儿有伤害。

洁面不要过度，保持脸部湿度。避免碱性太强伤害皮肤，应以温和而偏微酸性的洁肤乳为佳。也不要频繁地洗脸，避免将脸上的油脂洗净皮肤变干，反而激发痘痘。

防止妊娠纹。妊娠纹通常是在怀孕四个月后出现，在脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧有一些淡红色或紫色不规则的裂纹。

预防妊娠纹，最好的办法是保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。托腹带可以在孕期对腹部起到固定的作用，帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛；从怀孕三个月开始就可以涂抹预防妊娠纹的油、霜等产品。涂了滋润油和不涂的孕妇皮肤，真的会有很大差别。

保持良好情绪

爱笑的女人运气都不会差，一定要让孕妇保持心情愉悦，拥有一个良好的情绪。被爱包裹的孕妇，一定会散发迷人的气息和魅力，就像唐艺昕一样，像个被宠爱的小公主一样。

每次看到张若昀望着唐艺昕的眼神，都充满了满满的宠溺和爱意。丈夫对妻子的体贴和关怀，就是对孕妇最好的美容剂。

最后，希望新晋妈妈唐艺昕进入新的生活后，依然给我们带来满满的正能量，将甜蜜进行到底。